仲裁是一种由当事人自愿选择的争议解决方式，其基本流程包括以下几个步骤：
劳动者或用人单位向当地劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请书，说明争议的事实、理由和请求。申请书应附上相关证据材料，如劳动合同、工资单、考勤记录等。
仲裁委员会收到申请后，会对申请进行审查，决定是否受理。如果符合受理条件，仲裁委员会会向申请人发出受理通知书。如果不符合受理条件，仲裁委员会会通知申请人并说明理由。
仲裁委员会会将申请书及相关材料送达被申请人，并通知其在规定时间内提交答辩。
仲裁委员会通常会先进行调解，促使双方达成和解。如果调解成功，双方签署调解协议，仲裁程序结束。
如果调解不成功，仲裁委员会将安排开庭审理。双方可以在庭上陈述自己的观点，提交证据，进行辩论。
仲裁庭根据双方的陈述和证据进行审理，最终作出裁决，并将裁决书送达双方。裁决书通常包括争议的事实、适用的法律法规以及裁决结果。
如果一方不履行裁决，另一方可以向人民法院申请强制执行。
对仲裁裁决不服的当事人，可以在法定期限内向人民法院提起诉讼。
建议
提前准备：在申请仲裁前，当事人应准备好所有相关证据和材料，并详细列出争议事项和请求。
了解法律：熟悉相关的法律法规，确保仲裁申请和答辩符合法律要求。
选择仲裁机构：选择有信誉和专业的仲裁机构，以确保仲裁过程的公正和高效。
及时沟通：在仲裁过程中，保持与仲裁委员会的沟通，及时了解案件进展。
通过以上步骤，仲裁可以成为一种高效、公正的争议解决方式。
