七天无理由退货的流程通常如下：

1. 打开淘宝App，点击右下角的“我的淘宝”。

2. 在“已买到的宝贝”中找到需要退货的商品，点击“退款/退货”。

3. 若商品尚未签收，可以直接选择拒收，商品会退回给卖家，卖家收到后会进行退款。

4. 若商品已签收，选择申请退款，填写退款原因和说明，并上传必要的退款凭证。

5. 卖家有5天时间同意或拒绝退款申请。如果卖家同意，会提供退货地址。

6. 根据卖家提供的地址进行退货操作，并保存好退货凭证。

7. 退货时，应把商品本身、配件及赠品一并退回。如果赠品不能退回，可能需要按照事先标明的赠品价格支付价款。

8. 退回的商品需要保持完好，不影响二次销售。

9. 卖家收到退货商品后，应当在7日内返还已支付的商品价款。

10. 退款方式通常与购买时的支付方式相同，除非双方有其他约定。

请确保在提交退货申请前与卖家协商好，以免产生不必要的麻烦。