电饭煲的单位主要有两种：

杯：

用于表示电饭煲的容量，通常是根据生米的杯数来计算的。例如，3杯电饭煲可以煮约3杯的生米，约合480克。

升：

更常见的电饭煲容量单位，表示的是电饭煲内部可以容纳的米和水的总体积。例如，3升的电饭煲可以容纳3升的米和水。

因此，在选购电饭煲时，可以根据自己的需求和家庭人数选择合适的容量单位，以确保能够满足日常食用需求。