传统的清明节是一个祭祖扫墓的节日，具有悼念祖先、缅怀历史、表达思念等多重意义。以下是清明节的传统习俗和活动：

扫墓：扫墓是清明节最重要的传统活动之一，人们会前往祖先墓地或是纪念碑前，献上花圈、鲜花、烛灯或者是祭品，表达对逝去亲人的思念和怀念之情。

祭祖：人们在扫墓的同时也会举行祭祖仪式，烧香、放鞭炮，献上食品和酒水，向祖先祈求平安和福祉。

踏青：清明节也是春季的一个重要节气，因此许多人会利用这个节日去郊外踏青，赏花、采草、放风筝，感受春天的气息。

插柳：插柳也是清明节的传统活动之一，人们会在清明节前后，将柳条插在门前或者是墓地周围，寓意着生命的延续和希望。

现代社会，我们可以通过以下方式文明地过清明节：

网络祭扫：在疫情期间，尽量减少人员聚集，可以选择在网上进行祭扫，通过网络平台或者是云端祭扫等方式，献上虔诚的祭品，表达对逝去亲人的思念之情。

保持环境整洁：清明节扫墓时，要注意保持墓地环境整洁，不乱扔垃圾，不破坏花木，爱护墓地环境。

少烧纸钱：烧纸钱可能对环境造成污染，可以选择其他方式来表达对逝去亲人的思念之情，如献上鲜花、食品等。

避免燃放烟花爆竹：在扫墓、祭祖等活动中，要避免燃放烟花爆竹，以免引起火灾或者是噪音污染。

清明节是一个具有悼念和纪念意义的节日，人们通过祭祀祖先、扫墓等方式，表达对逝去亲人的思念之情，同时也感受到春天的气息和生命的延续。总之，在现代社会，我们应该弘扬文明风尚，通过以上方式文明地过清明节，表达对逝去亲人的思念之情，同时也保护好环境。