左拐时需要注意以下步骤和技巧：

观察交通标志

确保没有禁止左转的标志。

如果允许左转，提前打开左侧转向灯。

使用后视镜

观察后视镜，确认后车速度不比你快且距离较远（至少能看到它的两个大灯），然后提前并入左转车道。

注意车道线

在没有压实线的情况下并入左转车道。

遵守信号灯

在有信号灯的路口，等待左转灯（向左方向有箭头的绿灯或最左侧的绿灯）亮后再行驶。

拐弯技巧

拐弯时尽量拐大弯，以减少与对向车辆的交汇风险。

在窄路或视线受限的情况下，拐大圈可以确保对向来车有足够的空间进行右拐。

控制方向盘

如果要拐小弯，方向盘尽量打死，等拐过弯后再慢慢回正方向。

拐大弯时，慢慢打方向即可。

加速与减速

在确保安全的前提下，适当加速以便顺利转弯。

转弯后，根据路况适时加速行驶。

请根据实际路况灵活调整以上步骤，并时刻保持警惕，确保行车安全。