成年人的口臭，大多与湿热内盛、胃火上逆有关。如果仔细观察的话，会发现口臭的人大多缺乏运动、体型肥胖，这类人体内有湿热，湿困脾土不健运，导致脾胃湿热泛滥，上行到口腔中引起口臭。这时候可以用芦根荷叶茶来调理，方法很简单，准备金银花 5g，藿香 5g，甘草 2g，荷叶 3g，芦根 10g，用开水冲泡或者养生壶煎煮代茶频饮即可。
在这个方子里，金银花味甘性寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪；藿香降逆止呕，芳香化浊，胃中湿热之气不往上走了，口臭自然得减；甘草补脾益气，脾脏功能变强，湿热之邪缓解；荷叶清热除烦止渴；芦根清热泻火，生津止渴。整个方子清热利湿、健脾益气，芳香化浊，可从根本上缓解口臭。
