合同中的违约金计算通常遵循以下原则和步骤：
如果合同中明确约定了违约金的数额或计算方式，则直接按照约定执行。
如果合同中没有约定违约金或约定不明确，则一般按照合同总价的30%作为违约金的上限。
违约金的数额应当与守约方因违约所遭受的实际损失相当。如果违约金过高或过低，法院或仲裁机构可以根据当事人的请求进行调整。
如果约定的违约金低于实际损失，守约方可以请求法院或仲裁机构增加违约金至实际损失的数额。
如果约定的违约金过分高于实际损失，违约方可以请求法院或仲裁机构适当减少违约金。
在某些特定情况下，如逾期付款，违约金的计算可以参照中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心公布的一年期贷款市场报价利率（LPR）标准进行计算，并可能加计一定比例。
示例计算
假设守约方损失为10万元，合同约定的违约金为合同总价的20%，即2万元：
如果实际损失为10万元，而违约金约定为2万元，则违约金低于实际损失，守约方可以请求法院增加违约金至实际损失的数额，即10万元。
如果约定的违约金为3万元，则属于“过分高于造成的损失”，违约方可以请求法院减少违约金至实际损失的30%，即3万元。
建议
明确约定：在签订合同时，应尽量明确约定违约金的数额或计算方式，以避免后续纠纷。
合理设定：违约金应当合理，既要有惩罚性，也要符合实际损失情况。
及时调整：如违约金与实际损失出现较大偏差，应及时请求法院或仲裁机构进行调整。
以上信息基于《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，具体案件可能会有所不同，建议在实际操作中咨询专业律师。
