社保可以暂停缴纳的情况主要包括：

1. 达到退休年龄但养老保险缴纳不满15年；

2. 重复参保且结束劳动关系；

3. 出国定居；

4. 死亡。

社保暂停缴纳的常见方法有：

网上办理：通过劳动保障网或社会保险业务网站进行操作；

现场办理：携带身份证和社保卡到当地社保经办机构办理；

单位办理：离职后由单位办理停缴手续；

自动停止：个人与单位解除劳动关系且未就业后，社保会自动停止缴纳。

需要注意的是，如果社保处于正常缴费状态，直接停保可能会影响之前缴纳的年限，具体情况需要根据当地社保政策确定。此外，某些特殊情况下，如系统升级维护等，社保服务可能会暂时暂停，具体时间以官方通知为准。