面对几十万的债务，以下是一些建议来帮助你应对和解决：
分期还款：与债权人协商，制定一个可行的分期还款计划，减轻每月的还款压力。
延期还款：如果短期内无法全额偿还，可以请求延期还款，以便有更多的时间筹集资金。
减免债务：在某些情况下，可以与债权人协商减免部分债务，以达成双方都能接受的还款协议。
准备证据：整理所有与债务相关的证据，如合同、借条、转账记录等。
寻求专业帮助：咨询专业律师，了解诉讼流程和可能的结果，确保你的权益得到保障。
法院诉讼：如果协商无果，可以向法院提起诉讼，争取在法庭上达到分期还款或限期还款的目的。
签署协议：与债权人签订债务重组协议，重新安排还款计划，延长还款期限或减少利率。
咨询机构：寻求信用咨询机构或律师的帮助，制定合适的债务重组方案。
破产程序：如果财务状况极度困难，无法偿还全部债务，可以考虑申请破产保护。在破产程序中，债务人将享受法院的保护，暂停支付债务，并通过法院审理来重组债务。
寻找兼职：利用自己的技能和知识寻找兼职工作，增加收入来源。
投资：进行合法的投资，如股票、基金等，以获取额外收入。
减少开支：审查并减少不必要的开支，节省更多的资金用于还款。
预防未来风险：建立一个紧急基金，以应对未来可能出现的突发情况，避免再次陷入债务。
正视问题：首先要承认自己的债务问题，并保持积极的心态，制定明确的还款计划。
寻求支持：与家人或朋友分享自己的困境，寻求他们的理解和支持，他们可以在经济或情绪上提供帮助。
控制消费：尽量避免使用信用卡或其他形式的借贷，以减少新的债务负担。
申请支付令：如果欠款人打了欠条，约定期满后对方拒不还款，可以直接凭欠条到法院申请支付令。
强制执行：在获得法院判决后，如果欠款人仍不履行，可以申请法院进行强制执行，查封、扣押其财产。
请根据你的具体情况和债务结构，选择最适合自己的解决方案。在整个过程中，务必遵守法律法规，履行债务人应尽的义务，并与债权人保持善意的沟通和协商。
