电话投诉：拨打保险公司的客服热线，例如平安保险95511、中国人寿95519等，清楚陈述你的问题，并提供相关证据，如合同文件、缴费凭证、理赔记录等。
线上投诉：在保险公司官网、官方App或微信公众号找到“投诉”功能，填写投诉表单并上传证据。这种方式操作简单，随时随地可以提交。
现场投诉：带上身份证、保单等资料，直接去保险公司的分支机构或柜台，找工作人员面对面沟通。适合比较复杂的情况，便于当面解释问题。
如果保险公司内部投诉未能得到满意解决，可以向中国保险行业协会（简称中保协）投诉。中保协是经银保监会核准，并在国家民政部门登记注册的全国性自律组织，能够协调会员与保险消费者的关系，维护保险消费者的权益。通过中保协投诉，可以借助其行业影响力促使保险公司更加重视并解决问题。
拨打投诉热线12378：这是银行保险消费者投诉维权电话，可以直接拨打该热线进行投诉。如果买的保险不是本地出单，可在拨打前加上该保司所在地的电话区号，以提高投诉效率。
邮寄投诉材料：将书面投诉材料邮寄至银保监会或当地银保监局指定的地址。在投诉信中，要明确说明投诉的对象、事由、诉求等，并附上相关的证据材料。
面谈投诉：消费者也可以亲自前往银保监会或当地银保监局办公地点，当面反映问题并提交证据。
在线投诉平台：如黑猫投诉、聚投诉等第三方平台，提供了一个公开表达诉求的渠道。这些平台通常有大量的用户反馈和解决方案，可以尝试在这些平台上发布你的投诉。
如果通过以上几种渠道还是无法解决纠纷，可以向法院提起诉讼。在提起诉讼前，确保你已经收集了充分的证据，并准备好所有必要的文件。
建议
先内部投诉后外部投诉：首先尝试通过保险公司内部投诉机制解决问题，因为这是最直接和快速的方式。
保留证据：在投诉过程中，务必保留所有相关的证据，包括合同文件、沟通记录、理赔记录等，以便在需要时提供。
保持耐心：投诉处理过程可能需要一定的时间，保持耐心和冷静，并按照上述步骤操作。
通过以上方法，你可以有效地投诉保险公司，并维护自己的合法权益。
