个人信用报告是对个人信用状况的详细记录，通常包括以下信息：

身份信息：

包括姓名、身份证号等，用于确认个人身份。

信用交易信息：

记录信用卡使用情况、贷款和还款记录、水电费缴纳情况等。

查询记录：

显示个人对信用报告的查询历史，反映近期的信用活动。

账户状态：

包括账户是否正常、是否有逾期记录等。

授信额度：

反映银行或其他金融机构给予的信用额度。

记录时间：

显示信用记录的时间范围，通常为最近五年。

要判断个人信用报告是否良好，可以参考以下指标：

贷款账户数：不多于一定数量，反映负债状况。

账户类型：无异常账户，如“逾期”状态。

授信额度：每个账户的授信额度较高，反映信用状况良好。

记录时间：无过时的信息，反映信用历史的时效性。

逾期记录：无逾期或逾期次数少、金额小。

信用卡使用率：通常建议低于30%。

负债情况：无高额负债，反映个人偿还能力。

公共记录：无未解决的税务问题或法律诉讼等负面信息。

信用报告中的信息会影响个人的多方面，如找工作、贷款、租房等。因此，维护良好的信用记录非常重要。如果发现信用报告中存在错误或负面信息，应及时联系征信机构进行更正。