平均年化利率的计算可以通过以下步骤进行：

1. 确定投资或贷款的期限，以年为单位。

2. 计算总收益或总利息。如果计算投资回报，则是投资期限结束后的总价值减去初始投资本金；如果计算贷款成本，则是贷款期限结束后支付的总利息。

3. 应用以下公式计算平均年化利率：

```

平均年化利率 = （总收益 / 本金） / 期限 × 100%

```

或者

```

平均年化利率 = （总利息 / 贷款本金） / 期限 × 100%

```

其中：

总收益是投资期限结束后的总价值减去初始投资本金；

总利息是贷款期限结束后支付的总利息；

期限是以年为单位的投资或贷款期限；

本金是初始投资或贷款的金额。