沙包可以用以下方法吊挂：
在屋梁上打两个孔，插入膨胀螺丝，然后用铁链将沙袋吊挂在膨胀螺丝上。确保挂两个螺丝以增加稳定性。
制作一个金属环，长度超过沙袋直径，将沙袋挂在金属环上，并保持一定距离离墙。
在木柜顶部附着吊顶和三角钢梁，在横梁上安装沙袋吊架。
在房间中央的承重梁两边打膨胀螺栓，用尼龙绳固定沙袋。
在天花板上钻孔，然后打膨胀钩，将沙袋挂上去。
在阳台天花板打两个膨胀螺丝，挂上挂钩，将沙袋挂上去。建议使用U形挂钩以增加稳定性。
落地式沙袋架底盘可以打孔固定在地面上，上面再挂沙袋，这种架子通常比较稳固。
吸盘式沙袋架底盘较小，可以吸附在墙上，适合没有合适吊挂位置的情况。
在墙上横着打一个钢管，将沙袋挂上去，这种方法是较为稳固的。
可以购买带有旋转单双杠的沙袋架，将沙袋挂在上边，这种架子适合需要多角度训练的情况。
根据以上方法，可以根据实际情况和需求选择合适的吊挂方式。如果需要更高的承重能力和稳定性，建议使用金属环和三脚架或购买专门的沙袋架。如果空间有限或需要移动沙袋，可以考虑使用膨胀螺栓和尼龙绳或落地式沙袋架。
