侮辱可以通过以下方式实施：

暴力行为：

包括施以暴力或以暴力相威胁，例如往他人脸上吐唾沫、剥光他人衣服、无理驱逐他人等。

语言侮辱：

通过言语对他人进行嘲笑、辱骂，使用刻薄词句超出一般学术批评的范围，例如在评论他人作品时使用“信口雌黄”、“无耻之徒”等。

文字侮辱：

通过书写文字、图形等方式对他人进行侮辱，例如书写和张贴丑化他人、侮辱他人人格的大字报。

动作侮辱：

使用手势（如竖中指）或不雅的动作来侮辱他人。

书面侮辱：

通过书写、张贴有损他人名誉的大字报、小字报、漫画、标语等方式。

公然侮辱：

在公众场合或以能够使多人听到或看到的方式对他人进行侮辱，例如当众嘲笑、辱骂，贴传单或漫画等。

其他方法：

包括以语言、文字等暴力以外的方法侮辱他人，例如当众羞辱、使用强力逼迫他人做难堪的动作、强行将粪便塞入他人口中等。

这些行为均属于故意贬低他人人格、毁损他人名誉，侵犯他人名誉权，可能构成民事侵权或刑事犯罪。法律明确规定禁止用侮辱方式损害公民、法人的名誉，并对情节严重的行为予以法律制裁。