计算平均金额的基本方法是：

1. 将所有金额相加得到总金额。

2. 将总金额除以金额的个数。

例如，如果有5个金额：100元、150元、200元、250元和300元，则平均金额为：

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总金额 = 100 + 150 + 200 + 250 + 300 = 1000元

平均金额 = 总金额 / 金额个数 = 1000元 / 5 = 200元

```

使用Excel计算平均数也很简单，你可以使用`AVERAGE`函数。例如，要计算全年12个月的平均支出金额，你可以按照以下步骤操作：

1. 选中一个空白单元格，比如B15。

2. 点击工具栏中的“公式”---“插入函数”。

3. 在弹出的“插入函数”窗口中，选择“全部”类别，然后找到`AVERAGE`函数并点击确定。

4. 在“数值1”行选择B2单元格，在“数值2”行选择B13单元格（假设你的数据在B2到B14之间）。

5. 点击“确定”，即可得到全年的平均支出金额。

请注意，计算平均工资时，可能还需要考虑工资支付日、加班工资、奖金、津贴等因素，并且可能受到特定法律或政策的影响。