取下微波炉触摸板需要遵循一定的步骤，以下是详细的方法：

打开微波炉后盖

首先，拧开微波炉上的五个螺丝，然后取下微波炉后盖。

处理控制板插件和螺钉

拔掉控制板上的插件，卸下紧固控制板的螺钉，再卸下控制电路板。

移除薄膜开关板

卸下控制电路板后，可以看到薄膜开关板，用电吹风机做辅助，吹下坏的触摸薄膜开关板。如果需要清洁底板，可以使用酒精进行清洁，然后再把新的开关板贴上去。

更换触摸键

撕掉内嵌板，背面平整且带有粘性，容易撕掉。将新的触摸键粘贴到面板上。

重新安装面板

最后，按照拆卸的步骤倒着进行安装，确保所有部件正确放置并固定好。

注意事项：

在拆卸微波炉时，请小心操作，避免碰触到微波炉内部的高压部件，如磁控管、高压保险、高压二极管和高压电容等，以确保安全。

如果对微波炉的内部结构不熟悉，建议寻求专业维修人员的帮助，以确保维修过程正确无误。