毁名誉指的是 通过捏造、夸大、扭曲事实的方法对他人实施言辞上的人身攻击，从而损害他人的社会评价和声誉。这种行为可能构成诽谤罪，根据《刑法》第二百四十六条的规定，情节严重的，可判处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。

毁名誉的行为不仅会对被攻击者造成直接的精神伤害，还可能对其社会关系、职业发展和个人信誉产生长期的负面影响。同时，这种行为也侵犯了受害者的名誉权，根据《民法典》第一千零二十四条的规定，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。

因此，建议个人在日常生活中应避免进行恶意诽谤和名誉攻击，以维护自身和他人的合法权益和社会和谐稳定。