选择灯具的功率需要根据房间的面积、用途以及个人喜好来决定。以下是一些具体的建议：
基础照明：每平方米需要1-2瓦的照明瓦数。例如，20平方米的客厅可以选择20-40瓦的吊灯或吸顶灯。
辅助照明：如果有阅读或看电视等活动，可以选择落地灯或台灯，功率在40-60瓦之间，台灯功率在15-30瓦之间。
顶灯：每平方米1-1.5瓦，例如10平方米的卧室可以选择10-15瓦的顶灯。
床头阅读：壁灯功率10-20瓦，台灯10-15瓦。
基础照明：每平方米1.5-2瓦，通常选择护眼台灯，功率在9-18瓦之间。
照明：由于烹饪时需要较好的照明，可以选择功率稍高的灯泡，如70-100瓦。
灯具瓦数可以适中，根据具体需求和房间面积选择，一般可以选择10-30瓦的灯具。
照明：每平方米2瓦即可。
照明：每平方米4瓦足够了。
建议
LED灯：目前家庭装修多采用LED灯，其功率范围较广，从1瓦到100瓦不等，可以根据实际需求选择合适的瓦数。LED灯具有省电、寿命长、光线柔和等优点。
节能灯：如果选择节能灯，一般可以选择15瓦左右的灯具，适用于大部分家庭照明需求。
综合考虑：在选择灯具时，除了功率，还需考虑灯具的亮度、色温、显色指数等参数，以确保照明效果舒适且节能。
通过以上建议，可以根据不同的房间和需求选择合适的灯具功率，既满足照明需求，又做到节能省电。
