“先并后减”是《刑法》第七十条规定的数罪并罚情形，具体计算步骤如下：

确定各单独罪行的法定刑幅度：

首先，需要确定每个独立罪行的法定刑幅度。

确定各罪的宣告刑：

根据犯罪的事实和量刑情节，确定每个罪行的宣告刑。

合并宣告刑：

将所有宣告刑加起来，算出总的刑期。

适当减少总刑期：

按照法律规定，对总的刑期做适当的减少，得出实际要执行的刑期。已经执行的刑期应当计算在新判决决定的刑期以内。

例如，假设某人原判有期徒刑12年，执行7年后，发现判决前漏判一罪行，判该罪有期徒刑5年。则按照“先并后减”原则：

1. 原判12年和新判5年并罚，总和为17年。

2. 已执行7年，剩余10年。

3. 最终决定执行的刑期为10年。

通过以上步骤，可以清晰地计算出“先并后减”下的实际执行刑期。