要停用绑定的手机号，你可以按照以下步骤操作：
登录微信，在页面中点击“我”。
在“我”页面中点击微信头像，进入个人信息页面。
在个人信息页面中点击“我的账号”。
在账号列表中点击你想要停用的手机号。
在出现的页面中选择“停用”。
选择“确定”，即可取消手机号绑定。
打开相关应用或服务的个人设置，找到“账号与安全”或“个人信息”等相关选项。
在相关选项中，找到已绑定的手机号码，并选择“解绑手机号”或类似的选项。
系统可能会要求你输入微信密码或进行其他身份验证，完成验证后，确认解绑手机号的操作。
如果应用或服务没有提供直接的解绑选项，或者用户在使用过程中遇到问题，可以通过联系客服来解除绑定。
向客服人员提供相关的账号信息和身份验证，然后按照客服人员的指示进行操作。
有些应用或服务允许用户通过发送特定格式的短信来解除手机号绑定。
按照应用或服务的提示，编辑并发送相应的短信到指定的号码，即可完成解绑操作。
在某些情况下，用户可能需要通过第三方平台来解除手机号绑定。
例如，一些账号管理平台可以帮助用户管理多个账号，并提供解绑手机号的功能。
在平台上找到相应的账号，然后按照平台的提示进行操作。
请根据你使用的具体应用或服务选择合适的方法进行操作。如果在操作过程中遇到问题，建议联系应用或服务的客服获取帮助。
