可以退本金的保险主要有以下几种：

年金险：

年金险通常在3年或5年缴费后，主险期满后7-8年基本上可以实现资金回笼，但退保会有亏损。年金险适合长期持有，时间越长获利越高。

两全保险：

两全保险在被保险人保险期间内身故或生存为给付保险金条件，保险期满后，如果被保险人仍生存，则按照保险条款给付满期生存保险金，通常按已交保费的一定比例给付。

分红型保险：

分红型保险的现金价值较高，到期后可以拿回已交保费，相当于已退了本金。

返还型健康险：

这类保险在到期后如果没有发生理赔，保险公司将按照约定返还保费。

返还型理财险：

返还型理财险有多种返还方式，如果投保人选择保额返还产品，到期后可以获得本金。

返还型养老险：

返还型养老险通常有保底的预定利率，且还有额外的返还利益可以获得。

分红型保险（银行保险）：

虽然分红型保险没有严格意义上的本金，但通常所说的本金其实是保费。分红险在保险期满后，如果没有触发理赔条件，投保人可能会获得高于本金的金额。

需要注意的是，不同保险产品的退本金条件和金额会有所不同，投保人在选择保险产品时应仔细阅读合同条款，了解具体的退保政策和收益情况。