拿回押金的方法如下：
提前通知房东退租，并按照合同上约定的事项进行，例如提前通知时间和退租条件等。如果合同中有明确规定提前退租需要帮房东找到新的租客，也应尽量履行这一义务，这样可以增加房东退还押金的意愿。
如果房东很好沟通，可以尝试与其协商，看是否能够退回全部或部分押金。在协商过程中，可以强调合同条款和法律规定，表明自己的权益应得到保障。
在决定退租前，将房屋打扫干净，恢复至入住前的状态，这样不仅方便房东下次出租，也能给房东留下良好印象，从而增加退还押金的可能性。
保留所有与租房合同、押金支付和房屋状况相关的证据，如租赁合同、押金收据、房屋交接记录、房屋检查报告等。这些证据在后续维权过程中将起到关键作用。
如果与房东协商无果，可以寻求第三方调解机构如居委会、派出所或房管局的帮助，或者向相关监管部门投诉，如消费者协会、工商部门等。
如果上述方法都无法解决问题，可以考虑请律师发律师函或直接向法院提起诉讼。律师函可以起到警示作用，而诉讼则是最后的法律手段。
根据《民法典》及相关法律法规，押金应在租赁关系终止后全额退还，除非有证据证明租客存在违约行为。因此，在必要时可以借助法律武器保护自己的权益。
在整个过程中，要注意时效问题，及时采取行动。例如，在发现房东拖延退还押金时，应尽快采取措施，避免错过法律规定的时效。
通过以上方法，可以有效地拿回押金。在实际操作中，可以根据具体情况选择合适的方法，并在必要时寻求专业法律帮助。
