南通的生育津贴包括以下几部分：

产假津贴：

职工按照国家和省有关规定享受产假期间获得的工资性补偿。

计划生育休假津贴：

职工因计划生育手术休假期间获得的工资性补偿。

护理假津贴：

符合一定条件的男职工在护理假期间获得的工资性补偿。

此外，生育津贴的计算方法为：职工所在用人单位上年度职工月平均缴费工资除以30，乘以相对应的产假或休假天数。具体的产假或休假天数根据江苏省人口与计划生育条例的规定有所不同，例如：

自2022年2月10日起生育的，享受158天的生育津贴，难产增加15天，生育多胞胎的每多生育1个婴儿增加15天。

妊娠不满2个月流产的享受20天的生育津贴，妊娠满2个月不满3个月流产的享受30天的生育津贴，妊娠满3个月不满7个月流产、引产的享受42天的生育津贴，妊娠满7个月引产的享受98天的生育津贴。

实行输卵管结扎手术的享受21天的生育津贴，实行输精管结扎手术的享受7天的生育津贴。

实行输卵管复通手术的享受21天的生育津贴，实行输精管复通手术的享受14天的生育津贴。

建议：

职工在申领生育津贴时，应详细了解相关政策和计算方法，确保自己的权益得到充分保障。

如果用人单位未按时足额缴纳生育保险费，可能会影响生育津贴的发放，因此建议职工及时督促用人单位按时缴费。