社保的断交时间限制主要涉及医疗保险和养老保险。对于医疗保险，断交三个月内可以补缴，并且从补缴的次月起可以享受医保待遇。如果断交超过三个月，则必须连续缴纳六个月后才能恢复医保待遇。

对于养老保险，断交三个月内对养老金的累计计算没有影响，因为养老金是累计缴费年限，将来可以接续上原来的缴费记录。然而，医疗保险如果断交超过三个月，则会影响个人医疗待遇的支付，需要重新计算缴费年限。

因此， 社保最多可以断交三个月，超过这个期限可能会对个人的社保权益和利益产生一定的影响。建议参保人在社保中断后尽快补交社保费用，以保障个人社保权益和利益。