顺延和不顺延是时间管理中的概念：

顺延：指的是在预定的时间框架内，按期完成的任务数量少于未能按期完成的任务数量。这通常表明任务过多，导致延期情况比较严重，可能会影响工作效率，增加压力，并降低工作效果。

不顺延：与顺延相反，它表示在相同的时间框架内，按期完成的任务数量多于未能按期完成的任务数量。这表明任务的完成情况比较理想。

为了避免顺延带来的负面影响，重要的是要有效管理任务，合理规划时间，并在可能的情况下确保任务能够按时完成